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【意见意义棍网球】一个人的特训(有片)

admin2020-10-2329网球趣味具荷拉妮可Kara

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【体路专讯】棍网球运动其中一种「优势」及充满意见意义的地方,是它属于「Wall Ball」。亦即是说,只要找到一道墙,这道墙就可以成为你永不疲倦的队友,陪你演习传、接球技巧及增强反映。尤其在这段抗疫期,未必能与队友一同训练,但也可透过Wall Ball为自己放置一个人的特训,保持状态。



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除了手艺演习,棍网球另一样可以自我增强训练的是「Lax IQ」,意即「阅读球赛能力」,由以下三个元素组成:

1. 领会战略
2. 明白考察及评估战况
3. 能够在适当时刻作出适当行动

拥有Lax IQ的球手才先在节奏急速的竞赛中保持剖析和应变能力,而且作出最佳的判断及行动,这种处变不惊的心理质素,更是棍网球场上不可或缺的DNA。Lax IQ除透过演习及竞赛履历之中逐步累积外,也可利用场外时间旁观及剖析竞赛片断而获得提升。

资料泉源:香港棍网球总会


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网友评论

1条评论
  • 2020-10-23 00:21:30

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